Informacje
Bezpłatne, łagodne szkolenie dla seniorów, które łączy praktyczne techniki samoobrony z edukacją na temat zagrożeń wakacyjnych i codziennych. Dostosowane do możliwości fizycznych uczestników.
📍 Miejsce: Centrum Sztuk Walk „Baribal” w Ostrzeszowie
🗓 Termin: 4.07 (piątek) godz. 16:30-18:30, 5.07 (sobota) godz. 10:00-12:30
👥 Liczba miejsc: ograniczona (maks. 25 osób)
💰 Koszt: udział bezpłatny
📞 ZAPISY:
• Telefonicznie: 732 772 038
• Mailowo: csw.baribal@gmail.com
• Online: przez formularz zgłoszeniowy dostępny na tej stronie
✅ Szkolenie organizowane dzięki wsparciu Miasta i Gminy Ostrzeszów
Program obejmuje m.in.:
-
-
-
-
Samoobrona dostosowana do możliwości osób starszych
-
Techniki uwalniania się z prób szarpania, chwytania za torby, ręce, ubranie
-
Reagowanie na napastnika w przestrzeni publicznej i w domu
-
Jak nie paść ofiarą oszustwa, kradzieży i manipulacji
-
Spokojne i pewne zachowanie w stresie
-
Prewencja i bezpieczeństwo na co dzień i w czasie wyjazdów
-
Aspekty prawne obrony koniecznej
-
-
-
Serdecznie zapraszamy