Ola Mierzwicka

O mnie

Aleksandra Mierzwicka, przygodę ze sportem rozpoczęła w 2010 roku.

Wszystko zaczęło się za sprawą taty Oli, który namówił ją na trening Brazylijskiego Jiu Jitsu u swojego kolegi- Rafała Szymańskiego,( czarny pas BJJ i Judo).

Już po pierwszym treningu w poznańskim klubie Strefa Walki Ola wiedziała, że BJJ to dobry kierunek.

Trenowała pod okiem wybitnych trenerów: Karol Matuszczak (czarny pas BJJ) , jest prekursorem i założycielem pierwszego klubu BJJ w Polsce, a ponadto zwycięzcą pierwszej walki w formule MMA jaka odbyła się w naszym kraju, Rafał Szymański (czarny pas BJJ i Judo) oraz Andrzej Stolzman (czarny pas BJJ).

Po roku treningów Ola wystartowała w pierwszych zawodach II Gold team open Polish Championship zdobywając lll miejsce w swojej kategorii.Z czasem zaczęła trenować więcej i częściej.

Po przeniesieniu jednej z siedzib klubu do centrum miasta poznała na jednym z treningów Michała Bacika- głównego trenera Baribal.

Pod okiem Karola Matuszczaka i Michała Bacika szlifowała techniki parterowe, bokserskie oraz MMA.

Niedługo potem, w 2012 roku, poznała Krzysztofa Cierpisza i tu zaczęła się przygoda z siłownią, fitnessem sylwetkowym i podnoszeniem ciężarów.

Pod okiem Krzysztofa Ola uczyła się techniki ćwiczeń z ciężarami, poczuła, że to kolejny sport, który stał się jej pasją.

Zamiłowanie do żelastwa (ciężarów) sprawiło, że poszła właśnie w kierunku treningów obwodowych i Crossfitu.

W roku 2013 Ola zdała egzamin na niebieski pas BJJ pod okiem Karola Matuszczaka, Rafała Szymańskiego oraz Sławomira Barczaka.

Po przeprowadzeniu się do Ostrzeszowa, wspólnie z Michałem założyli Centrum Sztuk Walk „Baribal”.

Ola pod okiem swojego partnera i trenera poznała techniki Krav Maga.

W październiku 2015 roku odbyła pierwszy z kursów przygotowujących do zostania trenerem.

Od tego czasu regularnie bierze udział w różnego rodzaju kursach, szkoleniach i warsztatach, m.in. związanych z fizjoterapią.

Ola, jak sama mówi, chce wiedzieć, co sprzedaje ludziom, stąd szkolenia i warsztaty z fizjoterapii.

Wiedza o tym, jak działa każdy mięsień, jakie są dysfunkcje i jak można je zniwelować, pozwala przywrócić sprawność poprzez odpowiedni, dobrze dobrany trening.

Należy jeszcze wspomnieć o tym, że w międzyczasie Ola wystartowała jeszcze w IV NO GI Fight w Dzierżoniowie zdobywając wicemistrzostwo w kategorii kobiet +56 kg.

Niedługo potem para Niedźwiedzi zaczęła szlifować swoje umiejętności Muay Thai pod okiem jednych z najlepszych trenerów Boksu Tajskiego w kraju- Grzegorza Sobieszka oraz Bartosza Walczewskiego w warszawskim klubie Academia Gorila. Nie jest to łatwe, wiąże się z dalekimi wyjazdami, ale aby uczyć się u najlepszych, konieczne są pewne wyrzeczenia.

W roku 2015 Ola trenując wytrwale w Baribalu pod okiem Michała zdała pomyślnie egzamin na purpurowy pas BJJ u Sławka Barczaka.

Z czasem coraz chętniej zgłębiała techniki i metodykę treningową związaną z Crossfitem.

W 2016 roku spontanicznie podjęła decyzję o starcie w zawodach TOP CROSSER 2 edycja.

Bogatsza o nowe doświadczenia ciągle szlifuje technikę BJJ, Boksu Tajskiego oraz Crossfitową chcąc aktywnie uczestniczyć w zawodach, robić to, co kocha oraz zarażać tym również pozostałych członków klubu “CSW Baribal”.

W czerwcu 2017 roku Ola uczestniczyła w kursie sędziowskim Kettlebell Lifting (Giriewoj Sport).

Dnia następnego, na VI Mistrzostwach Kettlebell Lifting zdała pomyślnie egzamin na sędziego tego sportu, sędziując najwybitniejszych zawodników w naszym kraju.

Ola pasję do sportu łączy z dietą roślinną, co może pozornie wydać się dziwnym połączeniem, jednak poza względami etycznymi ,dostrzegła również inne zalety tej diety.

Wydolnościowo i siłowo czuje się niesamowicie, więc to był kolejny trafny wybór :).

Pamiętajcie, róbcie to, co kochacie!